Þetta Boost er með því besta sem ég hef smakkað enda hefur það fylgt mérí fjölda ára. Það er svo ótrúlega ferskt og bragðgott, en það besta er að maður finnur ekki fyrir því að það sé spínat né engiferrót í því.
Blandan verður einhvern veginn þannig að boostið líkist meira sítrónukrapi eða sítrónusorbet, enda eru krakkarnir mínir vitlausir í þetta.
Fimm innihaldsefni sem auðvelt er að muna og lítið mál að gera aftur og aftur og aftur……Gott er að eiga frosna banana í frysti,en ég geri það reglulega, þegar bananar eru orðnir vel dökkir, að henda þeim í frystir með hýðinu og öllu.
Langbest er að allt sem fer í boostið sé frosið, nema engiferið og safinn. Hin þrjú hráefnin er langbest að hafa frosið.Það er lítið mál að taka hýðið af frosnum banana.
Ég skef það bara af með beittum hníf, og eftir verður dísætur banani, sem gerir allt boost betra.
Þetta er rosalega gott að drekka með léttum hádegisverði eins og brauði í grilli eða flatkökum sem dæmi
Hráefni
- 1 frosin banana
- 2 bolla frosið mango
- 2 cm bút af engiferrót (alls ekki sleppa hún gefur þennan frískleika og sítrónukeim)
- 1 bolli spínat
- Blandaðan ávaxtasafa eða eplasafa (mér hefur fundist Del Monte Multivit safinn sem fæst í Bónus bestur)
Aðferð
- Allir ávextir og grænmeti sett í blandara.
- Síðan er safa hellt yfir (safinn á að ná jafn langt upp og ávextirnir ná)
- Allt þeytt saman þar til orðið kekkjalaust og vel grænt að lit.
Punktar
Mér finnst oft gott að frysta allt sem fer í þennan drykk eins og banana og eins á ég alltaf frosið spínat til að henda í boost.
Verði ykkur að góðu
María
